Bewegung ist die beste Medizin.
Maßgeschneiderte Trainingspläne.
Geeignet für alle Altersklassen und für jede Zielgruppe.
Bewegung gegen Schmerzen.
Die Hauptursache für Schmerzen und später auch für Verschleiß und mangelnde Beweglichkeit sind fehlende und einseitige Bewegungen, Fehlhaltungen sowie aus Erkrankungen resultierende Schonhaltungen. Die dadurch „verspannte“ Muskulatur wird schlechter mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Zusätzlich ist der Abtransport von verbrauchten Stoffwechselprodukten reduziert. Verstärkt wird das Schmerzgeschehen noch durch schlechte Ernährung, Umwelteinflüsse, Stress und psychische Faktoren. Insgesamt wird eine Negativspirale erzeugt, die den Schmerz verstärkt und das persönliche Wohlbefinden sowie die Lebensfreude deutlich beeinträchtigt.
Die Wald Philosophie
Individuell …
Bei uns bekommt jeder ein maßgeschneidertes Programm gemäß dem was er oder sie persönlich wünscht, kann oder verändern möchte!
Keiner wird über- oder unterfordert! Jeder bekommt genau das, was zu ihm passt. Insofern macht es Sinn ein (gratis) Probetraining zu machen.
Geeignet für alle Altersklassen und für jede Zielgruppe!
Wir nehmen uns viel Zeit beim Kennenlerngespräch sowie bei der Erstellung, Einführung und Betreuung von Ihrem persönlichen Trainingsprogramm. Mit viel Leidenschaft, Erfahrung und Fachwissen werden wir Sie bei Ihrer persönlichen Zielerreichung unterstützen!
Mit Freude an der Bewegung
Die „Freude an der Bewegung“ ist zentraler Bestandteil von unserem Konzept und genau diese wollen wir im Menschen „wiederbeleben“. Bewegung wird bei uns nicht mit „Arbeit“ oder „Last“ verbunden, sondern mit „Freude und Glücksgefühl“!
Spannend …
Bei uns im Wald ist das Training abwechslungsreich und spannend.
Anders ausgedrückt: hier wird es einem nie langweilig!“
Unter fachlicher Anleitung (!) kann man springen, hangeln, balancieren, klettern etc. gemäß dem was man will oder braucht.
Unser Ziel
Mit der im Wald angewandten „Lebenswert Methode“ rufen wir den kindlichen Ur-Instinkt, nämlich den Spaß und Drang nach körperlicher Aktivität, wieder wach. Gewissermaßen sind wir ein „Bewegungsspielplatz für Erwachsene“
Gesund und intuitiv …
Dank der Vielfalt der Übungen, schaffen wir es fast „beiläufig“ die Muskulatur zu kräftigen, die Beweglichkeit wieder herzustellen, die Gelenke zu entzerren oder die Faszien vor dem Verkleben zu wahren. Auf diese Weise bekämpfen wir den Schmerzmuster der Arthrose sowie jede Art von Rücken- & Gelenkschmerzen.
Im Wald, Rücken- und Gelenkzentrum arbeiten wir nach der „Lebenswert-Methode“
Die Lebenswert-Methode macht Mut, vermittelt Fachwissen, gibt konkrete Anhaltspunkte sowie tausendfach bewährte Übungen und Werkzeuge, damit sich JEDER selbst helfen KANN.
Das Wald-Team
Fachliche Anleitung, Spaß und individuelle Betreuung sind unsere absolute Maxime! Bei uns ist jeder Mensch ein einmaliges Individuum, mit einmaligen Zielen und Wünschen.
Wir nehmen uns viel Zeit bei der Anamnese sowie bei der Erstellung, Einführung und Betreuung von Ihrem persönlichen Trainingsprogramm.
Mit viel Leidenschaft, Erfahrung und Fachwissen werden wir Sie bei Ihrer persönlichen Zielerreichung unterstützen!
Wir freuen uns auf Sie!
Das Wald-Team
Kuddus „Kenji“ Hasan
Lebensmotto
Lebe das Leben verrückt! Du kommst ja eh nicht lebend raus …
Ich liebe meinen Beruf als Wald-Trainer …
weil sich immer wieder aufs Neue die Möglichkeit bietet, den Menschen zu zeigen, dass sie doch zu mehr fähig sind, als sie es von sich denken.
Kuddus „Kenji“ Hasan
Sport- und Gesundheitstrainer/Sport- & Fitnessbetriebswirt (IST)
Sport- und Fitnesskaufmann (IHK)
A-Lizenz “Rückentraining”
A-Lizenz “Personal Trainer”
A-Lizenz “Medizinisches Fitnesstraining”
A-Lizenz “Faszientraining
B-Lizenz „Fitnesstrainer“
B-Lizenz „Group Fitness – Toning & Functional Training
B-Lizenz “Sporternährung”
Daniele Maisano
Lebensmotto
Sende die Energie aus, die du selber anziehen möchtest
Ich liebe meinen Beruf als Wald-Trainer …
weil es mir Freude bereitet unsere Wald-Mitglieder beim Erreichen Ihrer Ziele zu unterstützen und Ihnen dabei zuzusehen, wie sie mit jeder Trainingseinheit über sich hinauswachsen.
Daniele Maisano
Sport- und Gesundheitstrainer/Sport- & Fitnessbetriebswirt (IST)
Sport- und Fitnesskaufmann (IHK)
A-Lizenz “Rückentraining”
B-Lizenz „Fitnesstrainer“
B-Lizenz “Sporternährung”
B-Lizenz „Group Fitness-Toning & Functional Training“
A-Lizenz „Medizinisches Fitnesstraining“
A-Lizenz „Personal Training“
A-Lizenz „Faszientraining“
A-Lizenz „Athletiktraining“
Training
Mobilität & Beweglichkeit
Muskelaufbau & Straffung
Faszien & Triggerpunkte
Probetraining
Wie lange versuchen Sie schon Ihre Beschwerden in den Griff zu bekommen? Wie oft schon sind Ihre Vorsätze sich und Ihrem Körper durch Training und gezielte Bewegung etwas Gutes zu tun im Sande verlaufen? So wie Ihnen geht es vielen: Die Motivation, sich nach einem anstrengenden Arbeitstag noch sportlich zu betätigen, fehlt.
In solchen Momenten treten wir aufs Feld, begleiten und motivieren Sie! Wir führen Ihren inneren Schweinehund Gassi!
Vereinbaren Sie gleich einen Termin und nutzen Sie hierfür den Gutschein für ein kostenloses Probetraining!
Nehmen Sie sich die Zeit, wir tun es gern!
Bitte nehmen Sie mit uns über nachfolgendes Formular Kontakt auf.
Die mit *) gekennzeichneten Felder sind Pflichtfelder.
